陳祖湘 2014/05/20 訓練日誌

陳祖湘台南
ID 83772

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陳祖湘

10.5 km | 01:15:27 | 07:12/km

日期: 2014-05-20 20:06 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'39" / 07'03" / 06'58" / 07'06" / 07'15" / 07'35" / 07'19" / 07'27" / 07'57" / 06'51" / 07'12" /

白天大雨，晚上涼爽，自主訓練非常舒服

5月累積里程 : 340.13 km

Adidas snova glide 5m 累積 : 884.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

胡國池, Jeter Kung 和其他 8 人說推

留言

台南德哥你好:我今天晚上也有去練跑，有遇到打招呼加油喔!

2014-05-20 22:06 ·

2 個人推

陳祖湘台南阿德，你好，謝謝哦，跑友一起練習會更快樂的，有機會一起揪團練跑哦~~~

2014-05-21 06:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'03"	00:13'42"
3	06'58"	00:20'40"
4	07'06"	00:27'46"
5	07'15"	00:35'01"
6	07'35"	00:42'36"
7	07'19"	00:49'55"
8	07'27"	00:57'22"
9	07'57"	01:05'19"
10	06'51"	01:12'10"
10.5	07'11"	01:15'27"

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