12.7 km | 00:58:59 | 04:39/km日期: 2019-03-27 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'05" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'40" / 04'27" / 04'34" / 04'31" / 04'40" / 04'33" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'37") | 1001 / 1001 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'47" (+00'18") | 1001 / 2003 | 172 / 121 |
| 3 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 3003 | 172 / 122 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 4004 | 171 / 122 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1001 / 5006 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1003 / 6010 | 171 / 127 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 1001 / 7011 | 171 / 122 |
| 8 | | 04'29" | 1002 / 8013 | 172 / 129 |
| 9 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 9014 | 172 / 127 |
| 10 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 10015 | 171 / 127 |
| 11 | | 04'41" (+00'12") | 1002 / 11017 | 171 / 124 |
| 12 | | 04'33" (+00'04") | 1002 / 12019 | 171 / 127 |
| 13 | | 04'08" | 663 / 12682 | 173 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 04'42" | 00:14'32" |
| 4 | 04'42" | 00:19'14" |
| 5 | 04'34" | 00:23'48" |
| 6 | 04'34" | 00:28'22" |
| 7 | 04'40" | 00:33'02" |
| 8 | 04'27" | 00:37'29" |
| 9 | 04'34" | 00:42'03" |
| 10 | 04'31" | 00:46'34" |
| 11 | 04'40" | 00:51'14" |
| 12 | 04'33" | 00:55'47" |
| 12.7 | 04'40" | 00:58'59" |
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