8.0 km | 00:50:50 | 06:20/km日期: 2019-03-26 06:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 06'45" / 07'28" / 06'20" / 05'10" / 07'16" / 05'59" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'49") | 652 / 1652 |
| 3 | | 14'00" (+09'50") | 142 / 1794 |
| 4 | | 04'10" | 400 / 2194 |
| 5 | | 16'14" (+12'04") | 123 / 2318 |
| 6 | | 04'39" (+00'29") | 400 / 2718 |
| 7 | | 13'52" (+09'42") | 144 / 2862 |
| 8 | | 05'05" (+00'55") | 1000 / 3862 |
| 9 | | 14'33" (+10'23") | 137 / 3999 |
| 10 | | 05'09" (+00'59") | 1000 / 4999 |
| 11 | | 16'46" (+12'36") | 119 / 5118 |
| 12 | | 05'58" (+01'48") | 1000 / 6118 |
| 13 | | 05'58" (+01'48") | 673 / 6792 |
| 14 | | 05'46" (+01'36") | 1000 / 7792 |
| 15 | | 05'32" (+01'22") | 229 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'45" | 00:12'50" |
| 3 | 07'28" | 00:20'18" |
| 4 | 06'20" | 00:26'38" |
| 5 | 05'10" | 00:31'48" |
| 6 | 07'16" | 00:39'04" |
| 7 | 05'59" | 00:45'03" |
| 8 | 05'41" | 00:50'44" |
| 8.0 | 05'22" | 00:50'51" |
展開計圈分析
留言 
