5.7 km | 00:29:07 | 05:04/km日期: 2019-03-23 10:26 - 地點: 大勇 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'11" / 04'29" / 04'55" / 05'17" / 05'27" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+02'19") | 738 / 5738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.04 km 
Mizuno Shdow 2 累積 :
331.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'29" | 00:08'40" |
| 3 | 04'55" | 00:13'35" |
| 4 | 05'17" | 00:18'52" |
| 5 | 05'27" | 00:24'19" |
| 5.7 | 07'42" | 00:30'01" |
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