倪偉堯 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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4.1 km | 00:27:50 | 06:44/km

日期: 2019-03-20 18:24 - 地點: 中正紀念堂外圍 - 天氣: 愉快的天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'25" / 05'52" / 08'26" / 06'19" / 06'09" /

週三核心訓練前的暖身跑

3月累積里程 : 160.78 km

asics GT 2000 7 黃黑累積 : 288.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, 温添貴和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'52"	00:12'17"
3	08'26"	00:20'43"
4	06'19"	00:27'02"
4.1	06'01"	00:27'50"

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