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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    46.1 km | 06:41:18 | 08:42/km | 第99馬
    2019 老樹巡禮路跑賽
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績06:41:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28"01:09'24"
    10 km(01:09'24")
    		00:38'56" (+08'28")
    15 km(01:50'01")
    		00:40'37" (+10'09")01:29'18" (+19'54")
    20 km(02:38'42")
    		00:48'41" (+18'13")
    25 km(03:29'51")
    		00:51'09" (+20'41")01:37'19" (+27'55")
    30 km(04:16'01")
    		00:46'10" (+15'42")
    35 km(05:03'35")
    		00:47'34" (+17'06")01:34'11" (+24'47")
    40 km(05:50'12")
    		00:46'37" (+16'09")
    45 km(06:37'01")
    		00:46'49" (+16'21")00:00'00"
    Finish(06:41:18)

    日期: 2019-03-17 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2235 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'36")1000 / 1000
    2
    05'40"  (12'57")
    		05'40"1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'08")
    		06'10" (+00'30")1000 / 3000
    4
    07'10"  (26'18")
    		07'10" (+01'30")1000 / 4000
    5
    07'38"  (33'57")
    		07'38" (+01'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (40'56")
    		06'58" (+01'18")1000 / 6000
    7
    08'04"  (49'01")
    		08'04" (+02'24")1000 / 7000
    8
    07'26"  (56'27")
    		07'26" (+01'46")1000 / 8000
    9
    07'57"  (01:04'25")
    		07'57" (+02'17")1000 / 9000
    10
    08'28"  (01:12'54")
    		08'28" (+02'48")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:19'40")
    		06'46" (+01'06")1000 / 11000
    12
    07'41"  (01:27'21")
    		07'41" (+02'01")1000 / 12000
    13
    08'02"  (01:35'24")
    		08'02" (+02'22")1000 / 13000
    14
    10'04"  (01:45'29")
    		10'04" (+04'24")1000 / 14000
    15
    08'01"  (01:53'30")
    		08'01" (+02'21")1000 / 15000
    16
    10'01"  (02:03'31")
    		10'01" (+04'21")1000 / 16000
    17
    09'19"  (02:12'51")
    		09'19" (+03'39")1000 / 17000
    18
    09'09"  (02:22'01")
    		09'09" (+03'29")1000 / 18000
    19
    12'53"  (02:34'54")
    		12'53" (+07'13")1000 / 19000
    20
    07'16"  (02:42'11")
    		07'16" (+01'36")1000 / 20000
    21
    08'08"  (02:50'20")
    		08'08" (+02'28")1000 / 21000
    22
    10'37"  (03:00'57")
    		10'37" (+04'57")1000 / 22000
    23
    12'05"  (03:13'02")
    		12'05" (+06'25")1000 / 23000
    24
    08'33"  (03:21'36")
    		08'33" (+02'53")1000 / 24000
    25
    11'43"  (03:33'20")
    		11'43" (+06'03")1000 / 25000
    26
    08'07"  (03:41'27")
    		08'07" (+02'27")1000 / 26000
    27
    10'04"  (03:51'32")
    		10'04" (+04'24")1000 / 27000
    28
    08'52"  (04:00'24")
    		08'52" (+03'12")1000 / 28000
    29
    08'17"  (04:08'42")
    		08'17" (+02'37")1000 / 29000
    30
    10'48"  (04:19'30")
    		10'48" (+05'08")1000 / 30000
    31
    09'07"  (04:28'38")
    		09'07" (+03'27")1000 / 31000
    32
    11'05"  (04:39'43")
    		11'05" (+05'25")1000 / 32000
    33
    08'11"  (04:47'55")
    		08'11" (+02'31")1000 / 33000
    34
    09'19"  (04:57'15")
    		09'19" (+03'39")1000 / 34000
    35
    09'49"  (05:07'04")
    		09'49" (+04'09")1000 / 35000
    36
    09'31"  (05:16'35")
    		09'31" (+03'51")1000 / 36000
    37
    10'24"  (05:27'00")
    		10'24" (+04'44")1000 / 37000
    38
    08'25"  (05:35'25")
    		08'25" (+02'45")1000 / 38000
    39
    08'49"  (05:44'15")
    		08'49" (+03'09")1000 / 39000
    40
    09'26"  (05:53'41")
    		09'26" (+03'46")1000 / 40000
    41
    10'13"  (06:03'55")
    		10'13" (+04'33")1000 / 41000
    42
    08'20"  (06:12'16")
    		08'20" (+02'40")1000 / 42000
    43
    09'51"  (06:22'07")
    		09'51" (+04'11")1000 / 43000
    44
    09'25"  (06:31'33")
    		09'25" (+03'45")1000 / 44000
    45
    08'57"  (06:40'30")
    		08'57" (+03'17")1000 / 45000
    46
    00'47"  (06:41'18")
    		05'27" 146 / 45146
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 142.89 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林克敏, 謝瑞麟 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2019-03-17 17:27 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-03-17 22:04 ·
     1 個人推
    八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜完賽
    2019-03-18 07:42 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 哇…Kelly太強了！已經99馬…我沒留意你的馬數，5天後我也報了八卦台地馬，這下沒辦法參加你的百馬團了~^_^~
    只好等Kelly的200馬時再參加啦 ^^"
    2019-03-19 17:37 ·
     1 個人推
    kelly lee Shadow有的是自助馬不算
    還沒辦法領百馬獎
    不含自助馬，真正百馬應該在4/7阿勃勒，你有報名嗎？
    我預計在鹿港領我的百馬獎
    到時候有空在ㄧ起報名玩馬去
    2019-03-19 23:39 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 真的嗎？所以Kelly的百馬預計在哪一場？4/7的阿勃勒嗎？
    哇，我沒報耶…你有組一個百馬團嗎？
    我現在還來得及報名參加嗎？^^
    2019-03-20 09:58 ·
     1 個人推
    kelly lee shadow 4/7阿勃勒有可能沒辦法去
    我的百馬要安排在11/17鹿港馬
    2019-03-20 11:35 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 好喔！那我準備來報名11/17的鹿港馬以及Kelly的百馬團 :D
    2019-03-20 15:01 ·
     1 個人推
    kelly lee shadow11/17鹿港馬在一起歡樂馬
    2019-03-20 19:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'47"00:03'47"
    205'41"00:09'28"
    306'10"00:15'38"
    407'11"00:22'49"
    507'39"00:30'28"
    606'59"00:37'27"
    708'05"00:45'32"
    807'26"00:52'58"
    907'57"01:00'55"
    1008'29"01:09'24"
    1106'47"01:16'11"
    1207'41"01:23'52"
    1308'03"01:31'55"
    1410'04"01:41'59"
    1508'02"01:50'01"
    1610'01"02:00'02"
    1709'20"02:09'22"
    1809'09"02:18'31"
    1912'54"02:31'25"
    2007'17"02:38'42"
    2108'09"02:46'51"
    2210'37"02:57'28"
    2312'05"03:09'33"
    2408'34"03:18'07"
    2511'44"03:29'51"
    2608'07"03:37'58"
    2710'04"03:48'02"
    2808'53"03:56'55"
    2908'18"04:05'13"
    3010'48"04:16'01"
    3109'08"04:25'09"
    3211'05"04:36'14"
    3308'12"04:44'26"
    3409'20"04:53'46"
    3509'49"05:03'35"
    3609'31"05:13'06"
    3710'25"05:23'31"
    3808'25"05:31'56"
    3908'50"05:40'46"
    4009'26"05:50'12"
    4110'14"06:00'26"
    4208'23"06:08'49"
    4309'49"06:18'38"
    4409'26"06:28'04"
    4508'57"06:37'01"
    45.105'28"06:37'49"

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