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    Star Lin 高雄
    ID 66820
    111 位追隨者
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    Star Lin 
    半馬 | 02:12:05 | 06:15/km | 第10半馬
    2019 年第四屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績02:12:05
    總名次215 / 601
    分組名次32 / 100
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'31")
    		00:28'31" (+00'56")00:56'06"
    10 km(00:56'06")
    		00:27'35"
    15 km(01:27'59")
    		00:31'53" (+04'18")01:08'03" (+11'57")
    20 km(02:04'09")
    		00:36'10" (+08'35")
    Finish(02:12:05)

    日期: 2019-03-17 06:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'38")
    		05'41" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'25")
    		05'46" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'31"  (22'56")
    		05'31" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'34"  (28'31")
    		05'34" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'57")
    		05'26" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'36")
    		05'39" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'37"  (45'14")
    		05'37" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'18"  (50'32")
    		05'18"1000 / 9000
    10
    05'34"  (56'06")
    		05'34" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:02'33")
    		06'27" (+01'09")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:08'11")
    		05'37" (+00'19")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:14'12")
    		06'00" (+00'42")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:21'34")
    		07'22" (+02'04")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:27'59")
    		06'24" (+01'06")1000 / 15000
    16
    07'24"  (01:35'24")
    		07'24" (+02'06")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:41'48")
    		06'24" (+01'06")1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:48'29")
    		06'41" (+01'23")1000 / 18000
    19
    07'47"  (01:56'16")
    		07'47" (+02'29")1000 / 19000
    20
    07'52"  (02:04'09")
    		07'52" (+02'34")1000 / 20000
    21
    07'20"  (02:11'29")
    		07'20" (+02'02")1000 / 21000
    22
    02'22"  (02:13'52")
    		35'07" (+29'49")67 / 21067
    23
    00'12"  (02:14'05")
    		14'45" (+09'27")14 / 21081
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 25.13 km NIKE flyknit lunar 2 累積 : 271.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    小捲, 謝耀德 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'42"00:11'39"
    305'46"00:17'25"
    405'31"00:22'56"
    505'35"00:28'31"
    605'26"00:33'57"
    705'39"00:39'36"
    805'38"00:45'14"
    905'18"00:50'32"
    1005'34"00:56'06"
    1106'28"01:02'34"
    1205'37"01:08'11"
    1306'01"01:14'12"
    1407'22"01:21'34"
    1506'25"01:27'59"
    1607'25"01:35'24"
    1706'24"01:41'48"
    1806'41"01:48'29"
    1907'47"01:56'16"
    2007'53"02:04'09"
    2107'20"02:11'29"
    21.131'44"02:14'05"

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