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    黃美娟 嘉義
    ID 256766
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃美娟
    22.0 km | 02:16:49 | 06:13/km | 第7半馬
    英雄之路木棉花道超半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績02:16:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'26")
    		00:29'26"01:00'15"
    10 km(01:00'15")
    		00:30'49" (+01'23")
    15 km(01:32'07")
    		00:31'52" (+02'26")01:05'56" (+05'41")
    20 km(02:06'11")
    		00:34'04" (+04'38")
    Finish(02:16:49)

    日期: 2019-03-17 06:30 - 平均心率: 77 - 卡路里: 983 Cal - 總步數: 27468 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'08" (+00'30")1008 / 1008199 / 81
    2
    05'40"  (11'52")
    		05'38"1005 / 2014207 / 85
    3
    05'43"  (17'35")
    		05'39" (+00'01")1008 / 3023205 / 85
    4
    05'47"  (23'22")
    		05'46" (+00'08")1002 / 4025205 / 84
    5
    06'10"  (29'32")
    		06'06" (+00'28")1010 / 5036202 / 81
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (35'57")
    		06'23" (+00'45")1004 / 6041193 / 80
    7
    06'08"  (42'05")
    		06'06" (+00'28")1004 / 7045203 / 80
    8
    06'09"  (48'14")
    		06'07" (+00'29")1004 / 8049202 / 80
    9
    06'11"  (54'25")
    		06'08" (+00'30")1006 / 9056203 / 80
    10
    06'00"  (01:00'25")
    		05'59" (+00'21")1001 / 10058204 / 81
    11
    06'16"  (01:06'41")
    		06'14" (+00'36")1003 / 11061200 / 79
    12
    06'25"  (01:13'06")
    		06'24" (+00'46")1002 / 12063200 / 77
    13
    06'10"  (01:19'16")
    		06'09" (+00'31")1000 / 13064201 / 80
    14
    06'42"  (01:25'58")
    		06'39" (+01'01")1006 / 14071200 / 74
    15
    06'31"  (01:32'29")
    		06'29" (+00'51")1004 / 15076200 / 77
    16
    06'35"  (01:39'04")
    		06'33" (+00'55")1004 / 16080198 / 77
    17
    06'30"  (01:45'34")
    		06'25" (+00'47")1010 / 17091200 / 77
    18
    06'53"  (01:52'27")
    		06'51" (+01'13")1003 / 18095197 / 73
    19
    07'38"  (02:00'05")
    		07'33" (+01'55")1009 / 19104198 / 66
    20
    06'54"  (02:06'59")
    		06'50" (+01'12")1008 / 20112197 / 73
    21
    06'51"  (02:13'50")
    		06'47" (+01'09")1009 / 21122199 / 74
    22
    02'59"  (02:16'49")
    		06'51" (+01'13")435 / 21557194 / 75
    賽後評分: 贊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 230.01 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Matt, 황속치 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    hung 運動愉快
    2019-03-17 12:03 ·
    Coffee 美娟恭喜你完美完賽👍喔~
    2019-03-17 12:10 ·
    宥羱🏃 不錯喔，半馬pb破2了
    2019-03-17 12:13 ·
    林士杰 恭喜完賽
    2019-03-17 12:16 ·
    黃小廷 午安
    恭喜完賽👍
    2019-03-17 12:16 ·
    陳小楓 恭喜再度挑戰成功
    2019-03-17 12:16 ·
    楊曜綸 恭喜美娟姐
    2019-03-17 12:41 ·
    阿榮 午安，恭喜高速完賽！
    2019-03-17 13:00 ·
    Lin Po Chao 沒認真上凸台
    2019-03-17 13:52 ·
    林坤生 恭喜你又完成一次賽事。👍
    2019-03-17 13:54 ·
    陳永欽 恭喜完賽~🎉
    2019-03-17 13:57 ·
    吳小卒 美娟：午安，恭喜完賽，👍喔！
    2019-03-17 14:32 ·
    李榮華 美女午安，恭喜完賽
    2019-03-17 14:37 ·
    陸劍虹 恭喜，高速完賽。
    2019-03-17 14:49 ·
    曾華柏 午安假日恭喜完賽
    2019-03-17 15:02 ·
    louis Yu 恭喜精彩樂活樂享健康完賽.
    2019-03-17 17:06 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，辛苦了！
    2019-03-17 18:45 ·
    蘇文龍 恭喜順利高速完賽！
    2019-03-17 19:12 ·
    淑貞 恭喜漂亮完賽👍
    2019-03-17 20:26 ·
    楊福仁 恭喜破PB高速完賽！
    2019-03-17 20:29 ·
    楊新長 恭喜完賽錯喔～加油
    2019-03-17 21:05 ·
    曾怡誠 晚安 恭喜完賽
    2019-03-17 21:59 ·
    吉哥 水啦 完賽
    2019-03-18 18:03 ·
    Li Jian Cheng 讚！
    2019-03-18 20:45 ·
    hongzhen 恭喜完賽
    2019-03-18 23:30 ·
    許宜蓁 很棒
    2019-03-20 23:32 ·
    Matt 恭喜完賽(讚)
    2019-03-29 09:28 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'40"00:11'51"
    305'40"00:17'31"
    405'50"00:23'21"
    506'05"00:29'26"
    606'30"00:35'56"
    706'05"00:42'01"
    806'08"00:48'09"
    906'07"00:54'16"
    1005'59"01:00'15"
    1106'11"01:06'26"
    1206'24"01:12'50"
    1306'11"01:19'01"
    1406'31"01:25'32"
    1506'35"01:32'07"
    1606'31"01:38'38"
    1706'21"01:44'59"
    1806'52"01:51'51"
    1907'38"01:59'29"
    2006'42"02:06'11"
    2106'49"02:13'00"
    21.408'46"02:16'49"

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