2019臺南安平全國鐵人三項錦標賽
中年大叔的20公尺總一

今天的目標很明確 就是20公尺總一
(啥 不是選拔全運代表隊嗎?)
菁英組八點放行 市長黃偉哲親臨現場鳴槍
平均年齡20+的菁英組選手混雜了一位40歲大叔
小朋友很有敬老的精神
沒有跟我擠第一排的出發位
一放行 全力衝刺 沒錯 就是100%全開了
順利以虛擬總一的位置入水
好喘 真的好喘 左邊右邊人群不斷超前
水花四濺中 我努力的保持可以吸到每一口氣
這個情況維持不久 我就徹底的向後單飛了
優游在安平海域 沒有人干擾我 這就是我的水道
安平的水道稍短 根據去年經驗一圈大概游12分
第一圈游完上岸感應晶片 回頭一看
後面有一個小集團大概4~5人
哈哈 我竟然還贏了4~5人 不錯不錯
哇啦啦 不對 是菁英女子組追到我了
去年的成績我慢菁英女8分
照理我應該在第二趟游到一半才被追到
防寒衣 沒錯 就是防寒衣 菁英組不能穿防寒衣
慘了 今天游泳爆了
只能眼看女子組陸陸續續超越我
速度完全不在同一個檔次.......只能目送了
游泳27:29 (38/40 贏兩個 其中是一個還是報錯組的)

開始騎車了 這場安平是台南全運選拔賽
台南選手報名四人(其中一人是報錯組的)
另外一位選手毛毛在我前方不遠
騎車不久我就跟他合體形成了兩人小集團
不用幻想可以去追前方的集團 自己好好騎就好
菁英組不可以用長把計時車
所以我直接用公路車迎戰
空氣力學差了很多
第一圈快結束前追到台南另一位選手聖傑
台南代表隊三人合體了
但是沒多久第一圈騎完迴轉
兩位輪車夥伴開掉了 不能等了 自己走吧.....
控制好心跳 踩踏 姿勢壓低
聽自己的呼吸 轉動踏炳
騎車均速37.9 (25/40)
公路車騎這樣速度 有操到

最後的跑步了 一開始好像太嗨了四分速跑出去
一看錶 太快了 調整調整 目標速度4:20~4:30
沿途看著折返的菁英選手 看著他們的戰況
自己的狀態 還可以 求穩就好
維持在一個難受但是可以免強接受的強度
最後3K 感覺腳底好像有水泡的感覺
沒關係 這不影響速度 只要不要抽筋就好
跑步均速4:31(25/40)
總成績2:16:07(30/40)
順利的話 今年全運會有機會看到華哥哥出賽

#成大自強隊 ＃諾壯BCAA ＃蘇志彬間歇團 　
#MORTOPCyclingTeam #丸固鞋帶 #engo #台南鐵人隊
#skyeyewear競賽休閒運動眼鏡 #安真車行
#搽趣複合式茶飲館 #RANKING安全帽