3.0 km | 00:19:10 | 06:23/km日期: 2019-03-14 06:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'01" / 06'37" / 05'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.44 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 06'37" | 00:10'38" |
| 3 | 05'41" | 00:16'19" |
| 3.0 | 05'00" | 00:16'20" |
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