6.2 km | 00:39:01 | 06:16/km日期: 2019-03-12 21:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'54" / 07'25" / 07'27" / 05'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'06") | 999 / 3000 |
4 | | 32'45" (+27'58") | 91 / 3091 |
5 | | 04'47" | 1000 / 4091 |
6 | | 29'59" (+25'12") | 100 / 4191 |
7 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 5191 |
8 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 6191 |
9 | | 04'30" | 21 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.51 km Adidas Boost 累積 :
203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'43" | 00:11'05" |
3 | 05'54" | 00:16'59" |
4 | 07'25" | 00:24'24" |
5 | 07'27" | 00:31'51" |
6 | 05'56" | 00:37'47" |
6.2 | 05'51" | 00:39'02" |