洪美蓮 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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8.3 km | 00:58:28 | 07:02/km

日期: 2014-05-09 18:16 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'56" / 08'24" / 10'12" / 06'36" / 06'08" / 06'00" / 07'00" / 05'36" / 05'09" /

赤足加T走，輕鬆跑!!

5月累積里程 : 200.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 吳忠興和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'24"	00:17'20"
3	10'12"	00:27'32"
4	06'36"	00:34'08"
5	06'08"	00:40'16"
6	06'00"	00:46'16"
7	07'00"	00:53'16"
8	05'36"	00:58'52"
8.3	05'09"	01:00'28"

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