沈采杏 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

沈采杏台中
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4.9 km | 01:07:41 | 13:48/km

日期: 2019-03-12 04:58 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'12" / 12'51" / 11'40" / 14'41" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'12"

(15'12")

15'08" (+03'30")

1003 / 1003

2

12'43"

(27'55")

12'51" (+01'13")

989 / 1992

3

11'48"

(39'43")

11'38"

1013 / 3006

4

14'41"

(54'24")

14'39" (+03'01")

1001 / 4008

5

12'59"

(01:07'23")

14'34" (+02'56")

890 / 4899

3月累積里程 : 151.63 km

New Balance 890 累積 : 1455.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

井口麗子, Pi-mei Tu 和其他 10 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-03-12 16:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	12'51"	00:28'03"
3	11'40"	00:39'43"
4	14'41"	00:54'24"
4.9	14'26"	01:07'23"

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成績 : 03:46:01

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