Joey Hsieh 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Hsieh 彰化
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:20:08 | 06:38/km | 第1半馬

2013 集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:20:08
總名次	472 / 1234
分組名次	88 / 215
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'06")

00:33'06" (+01'13")

01:04'59"

10 km

(01:04'59")

00:31'53"

15 km

(01:37'59")

00:33'00" (+01'07")

01:09'39" (+04'40")

20 km

(02:14'38")

00:36'39" (+04'46")

Finish

(02:20:08)

日期: 2013-12-22 08:00 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 89%

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賽後評分: more: http://www.joeycat.net/2013/12/blog-post.html
給 5 星

12月累積里程 : 68.72 km

Asics GEL-VOLT 33 累積 : 1435.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

CAT 和吉娃說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'23"	00:13'58"
3	07'21"	00:21'19"
4	05'52"	00:27'11"
5	05'55"	00:33'06"
6	06'20"	00:39'26"
7	06'13"	00:45'39"
8	06'26"	00:52'05"
9	06'17"	00:58'22"
10	06'37"	01:04'59"
11	06'19"	01:11'18"
12	06'43"	01:18'01"
13	07'11"	01:25'12"
14	06'16"	01:31'28"
15	06'31"	01:37'59"
16	07'09"	01:45'08"
17	06'45"	01:51'53"
18	07'28"	01:59'21"
19	07'09"	02:06'30"
20	08'08"	02:14'38"
20.9	09'37"	02:23'33"

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朋友動態

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2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

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5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

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3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

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5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

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