4.1 km | 00:17:36 | 04:17/km日期: 2019-03-07 18:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'26" / 04'15" / 04'11" / 04'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'24") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.08 km 
aresics kayano 25 累積 :
1435.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'15" | 00:08'41" |
| 3 | 04'11" | 00:12'52" |
| 4 | 04'18" | 00:17'10" |
| 4.1 | 04'40" | 00:17'37" |
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