Shiang-Lin 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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3.1 km | 00:18:07 | 05:49/km

日期: 2019-02-28 16:07 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'42" / 05'23" / 06'08" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

05'23"

(10'45")

05'23" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'08"

(16'53")

06'08" (+00'46")

1000 / 3000

4

01'13"

(18'07")

10'55" (+05'33")

112 / 3112

2月累積里程 : 71.33 km

UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 : 1513.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'23"	00:10'05"
3	06'08"	00:16'13"
3.1	10'58"	00:17'27"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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