cprpeng 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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半馬 | 02:01:30 | 05:45/km | 第27半馬

愛戀清水牛罵頭馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:01:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'37")

00:32'37" (+06'02")

01:00'41" (+06'13")

10 km

(01:00'41")

00:28'04" (+01'29")

15 km

(01:27'16")

00:26'35"

00:54'28"

20 km

(01:55'09")

00:27'53" (+01'18")

Finish

(02:01:30)

日期: 2019-03-03 06:10 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)

苗栗

cprpeng

·

分2

賽前宣言: 加油

賽後評分: 4K山路有硬
給 4 星

3月累積里程 : 215.00 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 : 2359.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

為俊, 張駿宥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'21"	00:12'47"
3	06'27"	00:19'14"
4	07'03"	00:26'17"
5	06'20"	00:32'37"
6	05'29"	00:38'06"
7	05'38"	00:43'44"
8	06'03"	00:49'47"
9	05'34"	00:55'21"
10	05'20"	01:00'41"
11	04'53"	01:05'34"
12	04'48"	01:10'22"
13	05'21"	01:15'43"
14	05'16"	01:20'59"
15	06'17"	01:27'16"
16	05'37"	01:32'53"
17	05'27"	01:38'20"
18	05'31"	01:43'51"
19	05'49"	01:49'40"
20	05'29"	01:55'09"
21	05'47"	02:00'56"
21.1	04'38"	02:01'30"

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