蘇亭安 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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5.1 km | 00:21:39 | 04:12/km

日期: 2014-05-06 17:41 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 04'05" / 04'26" / 04'32" / 03'16" / 04'51" / 03'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03" (+00'51")

996 / 996

2

04'32"

(08'35")

04'27" (+01'15")

1016 / 2012

3

04'38"

(13'13")

04'35" (+01'23")

1010 / 3022

4

03'14"

(16'27")

03'12"

1010 / 4032

5

04'49"

(21'16")

04'48" (+01'36")

1003 / 5035

6

00'23"

(21'39")

03'21" (+00'09")

114 / 5149

5月累積里程 : 58.89 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1212.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

淑婷(燒餅), 阮思兆和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'26"	00:08'31"
3	04'32"	00:13'03"
4	03'16"	00:16'19"
5	04'51"	00:21'10"
5.1	03'13"	00:21'39"

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