5.6 km | 00:35:38 | 06:21/km日期: 2019-03-02 08:17 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'51" / 05'10" / 05'13" / 06'04" / 07'16" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'40") | 599 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'10" | 00:13'01" |
| 3 | 05'13" | 00:18'14" |
| 4 | 06'04" | 00:24'18" |
| 5 | 07'16" | 00:31'34" |
| 5.6 | 06'48" | 00:35'39" |
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