3.9 km | 00:33:38 | 08:37/km日期: 2019-03-02 09:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'24" / 07'49" / 08'46" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+03'29") | 272 / 2272 |
4 | | 07'37" | 1000 / 3272 |
5 | | 10'52" (+03'15") | 624 / 3897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'49" | 00:16'13" |
3 | 08'46" | 00:24'59" |
3.9 | 09'39" | 00:33'39" |