George Shieh 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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半馬 | 02:00:46 | 05:43/km

2019 大桔大利峨眉鄉半程馬拉松

官方成績
日期	2019-02-28
成績	02:00:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'21")

00:26'21"

00:55'49"

10 km

(00:55'49")

00:29'28" (+03'07")

15 km

(01:27'50")

00:32'01" (+05'40")

01:03'05" (+07'16")

20 km

(01:58'54")

00:31'04" (+04'43")

Finish

(02:00:46)

日期: 2019-02-28 07:10 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)

新竹

George Shieh

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新竹

George Shieh

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新竹

George Shieh

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新竹

George Shieh

·

賽前宣言: 聽說峨眉風景好空氣好，來跑跑。

賽後評分: 坡坡相連到天邊
給 4 星

2月累積里程 : 204.46 km

hoka Clifton 4 累積 : 1303.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

Amber Lu, 小猴🐵 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'32"	00:10'54"
3	04'49"	00:15'43"
4	05'23"	00:21'06"
5	05'15"	00:26'21"
6	05'56"	00:32'17"
7	05'29"	00:37'46"
8	05'47"	00:43'33"
9	05'33"	00:49'06"
10	06'43"	00:55'49"
11	05'24"	01:01'13"
12	07'55"	01:09'08"
13	08'01"	01:17'09"
14	05'53"	01:23'02"
15	04'48"	01:27'50"
16	05'55"	01:33'45"
17	06'14"	01:39'59"
18	06'40"	01:46'39"
19	05'59"	01:52'38"
19.9	06'41"	01:58'54"

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