8.6 km | 00:57:13 | 06:38/km日期: 2019-02-26 12:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 07'02" / 06'44" / 06'25" / 06'29" / 07'13" / 06'28" / 06'18" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'31") | 617 / 8617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'02" | 00:13'25" |
3 | 06'44" | 00:20'09" |
4 | 06'25" | 00:26'34" |
5 | 06'29" | 00:33'03" |
6 | 07'13" | 00:40'16" |
7 | 06'28" | 00:46'44" |
8 | 06'18" | 00:53'02" |
8.6 | 06'48" | 00:57'14" |