Lc 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lc 新竹
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5000 m | 01:50:00 | 02:12/100m

日期: 2014-05-10 21:08 - 地點: 香山游泳池 - 卡路里: 1459 Cal

新竹

Lc

JAGUAR 和楊俊祥說推

·

間歇游－三部曲
1. 500米/12分鐘 * 2000
2. 400快/100慢 * 2000
3. 200快/ 50慢 * 1000

一早就被不會游泳的傢伙嗆-＿-

很想跟他說:Target在這.....

雖說不怎麼樣，但也不是隨便就能破的好嗎！

5月累積里程 : 63.05 km

手動上傳 | 10 years ago

阿寶, 陳安安和其他 97 人說推

·

觀看另 23 則留言

ChrisKo 現在 Po出來會傷害版友的眼睛，等體脂肪再降多一點比例而胸型仍在的時候再出來炫耀 ^^

2014-05-12 17:00 ·

阿達游5k是想逼死誰啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!(我好久沒游長途的了)

2014-05-12 20:54 ·

1 個人推

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