Penny Wang 臉紅紅 2019/02/24 訓練日誌

Penny Wang 臉紅紅新竹
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Penny Wang 臉紅紅

半馬 | 02:30:50 | 07:08/km | 第5半馬

POWER IN RUN 雲林半程馬拉松

官方成績
日期	2019-02-24
成績	02:30:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:05'48"

10 km

(01:05'48")

00:33'03" (+00'18")

15 km

(01:39'51")

00:34'03" (+01'18")

01:17'09" (+11'21")

20 km

(02:22'57")

00:43'06" (+10'21")

Finish

(02:30:50)

日期: 2019-02-24 06:30 - 天氣: 🌧️🌨️⛈️ - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'18"

1002 / 1002

06'30"

(12'49")

06'34" (+00'16")

989 / 1991

06'28"

(19'17")

06'28" (+00'10")

999 / 2990

06'29"

(25'46")

06'29" (+00'11")

999 / 3990

06'59"

(32'45")

06'54" (+00'36")

1010 / 5001

展開計圈分析

新竹

Penny Wang 臉紅紅

Tung Chien-hung 說推

留言

Tung Chien-hung
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2019-02-25 11:45 ·

一直洗SPA 完賽🌧️🌧️
我進化了，
無畏風雨，破風前行，
跑就對了。

賽後評分: 哇！有烤牛排，章魚丸子，雞米花，吃的有點飽呢😋
給 4 星

2月累積里程 : 61.96 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 1180.4 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Tin Lin, 無在天和其他 106 人說推

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觀看另 31 則留言

Kent Hong （見成）恭喜完賽！讚！

2019-02-25 22:24 ·

max 好久沒問候了
進步好多!恭喜完賽!

2019-02-27 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'38"	00:12'57"
3	06'26"	00:19'23"
4	06'29"	00:25'52"
5	06'53"	00:32'45"
6	06'26"	00:39'11"
7	06'44"	00:45'55"
8	06'37"	00:52'32"
9	06'58"	00:59'30"
10	06'18"	01:05'48"
11	06'21"	01:12'09"
12	07'36"	01:19'45"
13	06'34"	01:26'19"
14	06'42"	01:33'01"
15	06'50"	01:39'51"
16	08'52"	01:48'43"
17	07'23"	01:56'06"
18	10'10"	02:06'16"
19	06'55"	02:13'11"
20	09'46"	02:22'57"
21	07'04"	02:30'01"
21.0	44'59"	02:30'28"