6.3 km | 00:40:20 | 06:21/km日期: 2019-02-23 10:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'23" / 06'29" / 06'28" / 06'18" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 338 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'23" | 00:19'06" |
4 | 06'29" | 00:25'35" |
5 | 06'28" | 00:32'03" |
6 | 06'18" | 00:38'21" |
6.3 | 05'51" | 00:40'20" |