劉欽祺 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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2.1 km | 00:12:27 | 06:03/km

日期: 2014-05-09 20:57 - 地點: 西子灣 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 05'44" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'35")

1001 / 1001

2

05'48"

(12'07")

05'43"

1013 / 2014

3

00'20"

(12'27")

05'39"

58 / 2073

暖身.....有一點飄雨了....

5月累積里程 : 133.63 km

美津濃 Crusader 7 累積 : 1094.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 伊林和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'44"	00:12'03"
2.1	07'16"	00:12'27"

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成績 : 01:07:05

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