5.1 km | 00:25:25 | 04:59/km日期: 2019-02-21 18:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 04'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'16") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.80 km asics TJL437 累積 :
2014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'02" | 00:10'14" |
3 | 04'56" | 00:15'10" |
4 | 04'54" | 00:20'04" |
5 | 04'52" | 00:24'56" |
5.1 | 05'07" | 00:25'26" |