3.0 km | 00:23:23 | 07:46/km日期: 2019-02-21 13:57 - 平均心率: 108 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'00" / 08'12" / 07'41" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+05'01") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.44 km adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'12" | 00:15'12" |
3 | 07'41" | 00:22'53" |
3.0 | 10'34" | 00:22'57" |