10.0 km | 01:05:25 | 06:32/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-02-16 |
| 成績 | 01:05:25 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:32/km |
日期: 2019-02-17 14:13 - 總爬升: 121 m - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 174 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 19358 - 平均步頻: 295 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 | 265 / 61 |
| 2 | | 06'36" (+00'32") | 1001 / 2002 | 307 / 49 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1001 / 3004 | 306 / 49 |
| 4 | | 06'41" (+00'37") | 1002 / 4006 | 312 / 47 |
| 5 | | 06'28" (+00'24") | 1001 / 5008 | 305 / 50 |
| 6 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 6009 | 296 / 51 |
| 7 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 7009 | 296 / 54 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8010 | 258 / 63 |
| 9 | | 06'23" (+00'19") | 1001 / 9011 | 291 / 53 |
| 10 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 10012 | 310 / 48 |
Stryd 165W 6:20 (馬拉松目標 4:30)
賽前宣言: 加油
賽後評分: good
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'28" | 00:12'32" |
| 3 | 06'25" | 00:18'57" |
| 4 | 06'29" | 00:25'26" |
| 5 | 06'27" | 00:31'53" |
| 6 | 06'27" | 00:38'20" |
| 7 | 06'16" | 00:44'36" |
| 8 | 06'03" | 00:50'39" |
| 9 | 06'14" | 00:56'53" |
| 10 | 06'34" | 01:03'27" |
| 10.2 | 11'27" | 01:05'25" |
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