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    屁演（三等國民） 嘉義
    ID 322917
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    屁演（三等國民） 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:47:35 | 05:05/km | 第5半馬
    2019 嘉義 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松(3RD)
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:47:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'37")
    		00:24'37"00:50'58"
    10 km(00:50'58")
    		00:26'21" (+01'44")
    15 km(01:17'17")
    		00:26'19" (+01'42")00:52'03" (+01'05")
    20 km(01:43'01")
    		00:25'44" (+01'07")
    Finish(01:47:35)

    日期: 2019-02-17 06:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'43")
    		04'48" (+00'33")1000 / 2000
    3
    04'53"  (14'36")
    		04'53" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'03"  (19'39")
    		05'03" (+00'48")1000 / 4000
    5
    04'56"  (24'36")
    		04'56" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (29'37")
    		05'01" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'00"  (34'38")
    		05'00" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'27"  (40'06")
    		05'27" (+01'12")1000 / 8000
    9
    05'13"  (45'20")
    		05'13" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'37"  (50'57")
    		05'37" (+01'22")1000 / 10000
    11
    05'09"  (56'07")
    		05'09" (+00'54")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:01'27")
    		05'19" (+01'04")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:06'35")
    		05'08" (+00'53")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:12'10")
    		05'35" (+01'20")1000 / 14000
    15
    05'05"  (01:17'16")
    		05'05" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:22'22")
    		05'06" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:27'23")
    		05'00" (+00'45")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:32'00")
    		04'36" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:37'52")
    		05'51" (+01'36")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:43'00")
    		05'08" (+00'53")1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:47'15")
    		04'15"1000 / 21000
    22
    00'19"  (01:47'35")
    		07'30" (+03'15")44 / 21044
    賽前宣言: 我愛回嘉～～
    賽後評分: 沒吃補給 太可惜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 185.40 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    阿峰, Anita Hsu 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林士杰 恭喜屁叔破PB完賽
    2019-02-17 10:12 ·
     1 個人推
    馬臉(三等國民) 說到做到
    2019-02-17 10:29 ·
     1 個人推
    屁演（三等國民） 說到做到
    2019-02-17 11:27 ·
    Jackal Lin(三等國民） 狂賀屁叔破PB
    2019-02-17 13:22 ·
    Mangnate liu（三等國民） 恭喜屁叔大破PB
    2019-02-17 15:50 ·
    Anita Hsu 太厲害了🎉🎉🎉
    2019-02-17 18:48 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'49"00:09'44"
    304'53"00:14'37"
    405'03"00:19'40"
    504'57"00:24'37"
    605'01"00:29'38"
    705'01"00:34'39"
    805'28"00:40'07"
    905'14"00:45'21"
    1005'37"00:50'58"
    1105'09"00:56'07"
    1205'20"01:01'27"
    1305'09"01:06'36"
    1405'35"01:12'11"
    1505'06"01:17'17"
    1605'06"01:22'23"
    1705'01"01:27'24"
    1804'49"01:32'13"
    1905'43"01:37'56"
    2005'05"01:43'01"
    2104'15"01:47'16"
    21.002'16"01:47'22"

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