8.4 km | 03:09:46 | 22:35/km日期: 2019-02-16 11:13 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 17'09" / 22'20" / 28'47" / 31'39" / 26'44" / 22'57" / 16'00" / 15'27" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'20" (+06'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'43" (+13'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'42" (+16'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'43" (+11'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'56" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'59" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'05" (+06'38") | 395 / 8395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'09" | 00:17'09" |
| 2 | 22'20" | 00:39'29" |
| 3 | 28'47" | 01:08'16" |
| 4 | 31'39" | 01:39'55" |
| 5 | 26'44" | 02:06'39" |
| 6 | 22'57" | 02:29'36" |
| 7 | 16'00" | 02:45'36" |
| 8 | 15'27" | 03:01'03" |
| 8.4 | 22'04" | 03:09'47" |
展開計圈分析
留言 
