Waterfrogman 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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10.3 km | 01:00:01 | 05:48/km

日期: 2012-12-14 15:57 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'41" / 06'14" / 05'48" / 05'40" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'20" / 06'24" /

180 step/min running training.

12月累積里程 : 133.91 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鄭小賊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'41"	00:13'34"
3	06'14"	00:19'48"
4	05'48"	00:25'36"
5	05'40"	00:31'16"
6	05'18"	00:36'34"
7	05'18"	00:41'52"
8	05'18"	00:47'10"
9	05'28"	00:52'38"
10	05'20"	00:57'58"
10.3	06'23"	01:00'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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