10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km日期: 2019-02-14 04:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'16" / 05'28" / 05'14" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 1000 | 197 / 82 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2001 | 202 / 89 |
3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3001 | 199 / 92 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 4003 | 198 / 92 |
5 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 5005 | 198 / 92 |
6 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 6007 | 198 / 94 |
7 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 7009 | 194 / 95 |
8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8010 | 195 / 94 |
9 | | 05'22" (+00'07") | 1002 / 9013 | 194 / 95 |
10 | | 05'15" | 1002 / 10015 | 193 / 98 |
11 | | 05'26" (+00'11") | 79 / 10094 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.54 km asics SkysensorGlide4 累積 :
1808.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'29" | 00:11'36" |
3 | 05'25" | 00:17'01" |
4 | 05'22" | 00:22'23" |
5 | 05'25" | 00:27'48" |
6 | 05'17" | 00:33'05" |
7 | 05'23" | 00:38'28" |
8 | 05'16" | 00:43'44" |
9 | 05'28" | 00:49'12" |
10 | 05'14" | 00:54'26" |
10.1 | 08'54" | 00:55'17" |