7.3 km | 00:49:18 | 06:44/km日期: 2019-02-12 18:33 - 地點: 道南右岸 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'49" / 06'50" / 06'31" / 06'40" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'19") | 312 / 7312 |
倒數四天了
輕鬆跑就好
華航還在罷工
15號的班機取消了那些
明天就知道了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.65 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
961.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'49" | 00:20'33" |
| 4 | 06'50" | 00:27'23" |
| 5 | 06'31" | 00:33'54" |
| 6 | 06'40" | 00:40'34" |
| 7 | 06'36" | 00:47'10" |
| 7.3 | 06'52" | 00:49'19" |
展開計圈分析
留言 
