12.1 km | 01:18:53 | 06:31/km日期: 2014-05-06 16:12 - 地點: 港濱腳踏車道 - 平均心率: 28 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'51" / 06'32" / 06'34" / 06'30" / 06'35" / 06'11" / 06'04" / 06'40" / 06'32" / 06'05" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 06'51" | 00:20'40" |
| 4 | 06'32" | 00:27'12" |
| 5 | 06'34" | 00:33'46" |
| 6 | 06'30" | 00:40'16" |
| 7 | 06'35" | 00:46'51" |
| 8 | 06'11" | 00:53'02" |
| 9 | 06'04" | 00:59'06" |
| 10 | 06'40" | 01:05'46" |
| 11 | 06'32" | 01:12'18" |
| 12 | 06'05" | 01:18'23" |
| 12.1 | 05'15" | 01:18'53" |
留言 
