山不耐熱 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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3.8 km | 00:49:58 | 13:15/km

日期: 2019-02-10 20:07 - 地點: 太原路綠園道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 13'55" / 39'01" / 13'02" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

13'54" (+01'24")

1000 / 1000

2

12'42"

(26'37")

12'42" (+00'12")

1000 / 2000

3

12'30"

(39'08")

12'30"

1000 / 3000

4

10'49"

(49'58")

13'59" (+01'29")

773 / 3773

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	39'01"	00:52'56"
3	13'02"	01:05'58"
3.8	14'55"	01:17'31"

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成績 : 01:07:05

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