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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    23.4 km | 03:29:54 | 08:57/km
    日期: 2019-02-09 06:43 - 總爬升: 355 m - 地點: 大坑山區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 07'42" / 07'05" / 07'02" / 08'33" / 10'38" / 07'53" / 07'13" / 10'58" / 09'34" / 08'33" / 19'51" / 07'55" / 06'22" / 13'01" / 08'05" / 12'17" / 08'21" / 09'15" / 06'21" / 08'43" / 07'11" / 07'00" / 07'04" / 10'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'41"  (07'41")
    		07'41" (+01'20")1000 / 1000
    2
    07'04"  (14'46")
    		07'04" (+00'43")1000 / 2000
    3
    07'01"  (21'48")
    		07'01" (+00'40")1000 / 3000
    4
    08'32"  (30'21")
    		08'32" (+02'11")1000 / 4000
    5
    10'38"  (40'59")
    		10'38" (+04'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'52"  (48'52")
    		07'52" (+01'31")1000 / 6000
    7
    07'13"  (56'06")
    		07'13" (+00'52")1000 / 7000
    8
    10'57"  (01:07'03")
    		10'57" (+04'36")1000 / 8000
    9
    09'33"  (01:16'37")
    		09'33" (+03'12")1000 / 9000
    10
    08'33"  (01:25'10")
    		08'33" (+02'12")1000 / 10000
    11
    19'49"  (01:45'00")
    		19'49" (+13'28")1000 / 11000
    12
    07'55"  (01:52'56")
    		07'55" (+01'34")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:59'18")
    		06'22" (+00'01")1000 / 13000
    14
    13'01"  (02:12'19")
    		13'01" (+06'40")1000 / 14000
    15
    08'05"  (02:20'24")
    		08'05" (+01'44")1000 / 15000
    16
    11'37"  (02:32'02")
    		11'37" (+05'16")1000 / 16000
    17
    09'00"  (02:41'02")
    		09'00" (+02'39")1000 / 17000
    18
    09'14"  (02:50'17")
    		09'14" (+02'53")1000 / 18000
    19
    06'21"  (02:56'38")
    		06'21"1000 / 19000
    20
    08'42"  (03:05'21")
    		08'42" (+02'21")1000 / 20000
    21
    07'10"  (03:12'32")
    		07'10" (+00'49")1000 / 21000
    22
    07'00"  (03:19'32")
    		07'00" (+00'39")1000 / 22000
    23
    07'03"  (03:26'36")
    		07'03" (+00'42")1000 / 23000
    24
    03'18"  (03:29'54")
    		07'51" (+01'30")420 / 23420
    台中
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    初五甩油慢跑
    義哥帶隊，硬陡路線
    沒有人知道要跑哪裡，跑多久
    大伙歡樂慢慢跑

    2月累積里程 : 230.96 km 迪卡儂 499初階跑步鞋 累積 : 468.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Louis 褚, 黃珮粧 和其他 13 人說推
    · 留言
    陳立仁 讚哦！可惜今天沒跟到
    2019-02-09 22:18 ·
     1 個人推
    山不耐熱 大仁哥現在都不跟我們跑了
    2019-02-09 22:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'05"00:14'47"
    307'02"00:21'49"
    408'33"00:30'22"
    510'38"00:41'00"
    607'53"00:48'53"
    707'13"00:56'06"
    810'58"01:07'04"
    909'34"01:16'38"
    1008'33"01:25'11"
    1119'51"01:45'02"
    1207'55"01:52'57"
    1306'22"01:59'19"
    1413'01"02:12'20"
    1508'05"02:20'25"
    1612'17"02:32'42"
    1708'21"02:41'03"
    1809'15"02:50'18"
    1906'21"02:56'39"
    2008'43"03:05'22"
    2107'11"03:12'33"
    2207'00"03:19'33"
    2307'04"03:26'37"
    23.410'37"03:31'05"

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