12.5 km | 01:39:46 | 07:58/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-04 |
| 成績 | 01:39:46 |
| 總名次 | 1825 / 3748 |
| 分組名次 | 191 / 523 |
| 平均速度 | 07:58/km |
溫蒂科
日期: 2014-05-04 06:31 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
今天擔任跑友的陪跑員，也是我第一次陪跑…
接受託付時有點不好意思，
（我自己都弱得要命阿我）
只好把想到的重點都盡量多留意一些…
因為跑友腳傷未好完全，
我便打算以腳傷不復發、輕鬆開心的完賽為目標，
12點多公里下來，
我們都沒有停下休息或當步兵，
目標也就這樣在不知不覺中達成～
感覺陪跑也是一種學習，
完賽後她直呼很有成就感，
我也同樣既開心又有成就感！
賽前宣言: Go go go~!!
5月累積里程 :
182.89 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 :
1304.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'01" | 00:15'15" |
| 3 | 08'00" | 00:23'15" |
| 4 | 07'59" | 00:31'14" |
| 5 | 07'41" | 00:38'55" |
| 6 | 08'09" | 00:47'04" |
| 7 | 08'00" | 00:55'04" |
| 8 | 08'12" | 01:03'16" |
| 9 | 08'09" | 01:11'25" |
| 10 | 08'20" | 01:19'45" |
| 11 | 07'40" | 01:27'25" |
| 12 | 07'29" | 01:34'54" |
| 12.3 | 08'10" | 01:37'36" |
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