鄭騰祿 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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17.0 km | 01:33:28 | 05:29/km

日期: 2019-02-03 07:51 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'05" / 06'01" / 05'40" / 05'12" / 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'39" / 04'57" / 05'13" / 05'41" / 05'40" / 05'10" / 05'24" / 05'50" / 05'12" / 00'00" /

屏東

鄭騰祿

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年假這段時間,練跑要改到早上了,避開晚上的人潮...

2月累積里程 : 258.32 km

NIKE ZOOM WINFLO4$2200 累積 : 3733.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴祺祥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'01"	00:12'06"
3	05'40"	00:17'46"
4	05'12"	00:22'58"
5	05'44"	00:28'42"
6	05'24"	00:34'06"
7	05'21"	00:39'27"
8	05'15"	00:44'42"
9	05'39"	00:50'21"
10	04'57"	00:55'18"
11	05'13"	01:00'31"
12	05'41"	01:06'12"
13	05'40"	01:11'52"
14	05'10"	01:17'02"
15	05'24"	01:22'26"
16	05'50"	01:28'16"
17	05'12"	01:33'28"
17.0	--'--"	01:33'28"

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