Paxson 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Paxson 新北市
ID 1793

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8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km

2014年新北市全民祈福路跑賽

官方成績
日期	2014-05-03
成績	00:43:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2014-05-03 07:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

CMT慢跑社活動, 涼爽適合跑步的好天氣.
4K後折返原想加速, 沒想到反而力不從心, 果然沒練有差, 體能衰退嚴重><
今日最大的遺憾, 是未能見到政文神.

5月累積里程 : 18.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gabriel, 薛武忠和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

Kurt Chen 無法與各位好好敘真是一大遺憾啊!

2014-05-04 19:45 ·

Paxson 有空可再約跑聚聚，只是我現在跑不快也跑不遠。^^

2014-05-04 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'15"	00:15'52"
4	05'38"	00:21'30"
5	05'50"	00:27'20"
6	05'54"	00:33'14"
7	05'47"	00:39'01"
7.9	05'16"	00:43'46"

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