黃添利 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.4 km | 00:59:24 | 04:48/km

日期: 2014-05-01 17:35 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 梅雨、毛毛雨 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 04'53" / 04'44" / 04'47" / 04'54" / 04'50" / 05'13" / 04'42" / 04'55" / 04'51" / 04'46" / 04'41" / 04'15" / 05'08" /

5月累積里程 : 89.92 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 : 1161.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 郭文全和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	04'47"	00:14'24"
4	04'54"	00:19'18"
5	04'50"	00:24'08"
6	05'13"	00:29'21"
7	04'42"	00:34'03"
8	04'55"	00:38'58"
9	04'51"	00:43'49"
10	04'46"	00:48'35"
11	04'41"	00:53'16"
12	04'15"	00:57'31"
12.4	05'08"	00:59'24"

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