5.1 km | 00:33:25 | 06:36/km日期: 2019-01-22 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 00'35" / 07'23" / 06'27" / 06'17" / 06'23" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 358.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'35" | 00:00'35" |
2 | 07'23" | 00:07'58" |
3 | 06'27" | 00:14'25" |
4 | 06'17" | 00:20'42" |
5 | 06'23" | 00:27'05" |
5.1 | 05'56" | 00:27'25" |