黃小毛 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃小毛南投
ID 344766

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12.0 km | 01:48:33 | 09:02/km

MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2019-01-20
成績	01:48:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

日期: 2019-01-20 06:41 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53"

1001 / 1001

2

06'59"

(13'53")

06'55" (+00'02")

1008 / 2009

3

07'19"

(21'12")

07'22" (+00'29")

991 / 3000

4

08'40"

(29'52")

08'34" (+01'41")

1011 / 4011

5

07'31"

(37'23")

07'30" (+00'37")

1000 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 還可以
給 3 星

1月累積里程 : 12.43 km

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ChiangYu🆕♾ 和周冠佑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'59"	00:13'53"
3	07'19"	00:21'12"
4	08'40"	00:29'52"
5	07'31"	00:37'23"
6	07'58"	00:45'21"
7	09'36"	00:54'57"
8	09'17"	01:04'14"
9	09'20"	01:13'34"
10	10'25"	01:23'59"
11	09'41"	01:33'40"
12	09'58"	01:43'38"
12.4	11'26"	01:48'33"

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