4.7 km | 00:21:41 | 04:35/km日期: 2019-01-16 20:24 - 平均心率: 187 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'16" / 04'34" / 04'57" / 04'50" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 831 / 831 |
| 2 | | 04'18" | 408 / 1239 |
| 3 | | 04'32" (+00'14") | 410 / 1650 |
| 4 | | 04'39" (+00'21") | 405 / 2056 |
| 5 | | 04'54" (+00'36") | 401 / 2457 |
| 6 | | 04'56" (+00'38") | 403 / 2861 |
| 7 | | 04'52" (+00'34") | 408 / 3269 |
| 8 | | 04'53" (+00'35") | 409 / 3679 |
| 9 | | 04'43" (+00'25") | 418 / 4098 |
| 10 | | 04'26" (+00'08") | 411 / 4509 |
| 11 | | 03'59" | 208 / 4718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.48 km 
Saucony HURRICANE ISO 4 累積 :
812.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'34" | 00:08'50" |
| 3 | 04'57" | 00:13'47" |
| 4 | 04'50" | 00:18'37" |
| 4.7 | 04'15" | 00:21'41" |
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