aaaaaspring(志雄) 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
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aaaaaspring(志雄)

9.9 km | 00:59:07 | 05:56/km

日期: 2012-12-10 17:47 - 地點: 彌陀國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 05'54" / 06'00" / 05'49" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'47" / 05'51" /

並肩跟大哥一起聊天一起跑,用最舒服的速度輕鬆跑著

12月累積里程 : 185.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, lozzhsin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	05'49"	00:23'47"
5	06'02"	00:29'49"
6	06'00"	00:35'49"
7	05'59"	00:41'48"
8	06'00"	00:47'48"
9	05'47"	00:53'35"
9.9	05'51"	00:59'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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