半馬 | 01:56:14 | 05:30/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-01-12 |
| 成績 | 01:56:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'24" (+01'09") | 00:53'39" |
| 00:26'15" |
| 00:27'10" (+00'55") | 00:56'08" (+02'29") |
| 00:28'58" (+02'43") |
|
日期: 2019-01-18 19:08 - 地點: 體育場 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
大寶考完試，感謝老婆接送大小寶去游泳，終於有兩小時可以跑半馬，一開始設定2小時內，開跑後認為可以均速530完賽，沒想到最後2k腳就有點快抽筋，想加速卻又不敢，530快保不住，還是練習不夠，再加油！
賽前宣言: 線上馬，上線跟大家一起跑！
賽後評分: 有參賽就有完跑壓力，也是給自己進步的動力！
給 4 星 
1月累積里程 :
203.01 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'15" | 00:21'53" |
| 5 | 05'31" | 00:27'24" |
| 6 | 05'07" | 00:32'31" |
| 7 | 05'19" | 00:37'50" |
| 8 | 05'07" | 00:42'57" |
| 9 | 05'21" | 00:48'18" |
| 10 | 05'21" | 00:53'39" |
| 11 | 05'25" | 00:59'04" |
| 12 | 05'17" | 01:04'21" |
| 13 | 05'14" | 01:09'35" |
| 14 | 05'35" | 01:15'10" |
| 15 | 05'39" | 01:20'49" |
| 16 | 06'00" | 01:26'49" |
| 17 | 05'37" | 01:32'26" |
| 18 | 05'41" | 01:38'07" |
| 19 | 05'43" | 01:43'50" |
| 20 | 05'57" | 01:49'47" |
| 21 | 05'59" | 01:55'46" |
| 21.1 | 05'30" | 01:56'28" |
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