欣慕 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.0 km | 00:36:28 | 06:04/km

日期: 2019-01-18 18:02 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'47" / 06'03" / 06'00" / 06'21" / 06'04" / 06'05" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'46"

1001 / 1001

185 / 93

2

06'03"

(11'50")

06'02" (+00'16")

1001 / 2003

187 / 88

3

06'00"

(17'50")

05'59" (+00'13")

1001 / 3004

186 / 89

4

06'21"

(24'11")

06'20" (+00'34")

1000 / 4005

182 / 86

5

06'04"

(30'15")

06'02" (+00'16")

1003 / 5008

185 / 89

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

有月亮的晚上跑步，可以邊跑步，邊賞月，邊想人喔！

1月累積里程 : 101.37 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

J, 咖啡茵和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

David Tim. 晚安～小週末舒心^ ^

2019-01-18 23:43 ·

1 個人推

👓 梨 :-P
大哥晚安~
想吃麻糬嗎~ 我請月兔幫你搗 XD

2019-01-20 18:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'03"	00:11'50"
3	06'00"	00:17'50"
4	06'21"	00:24'11"
5	06'04"	00:30'15"
6	06'05"	00:36'20"
6.0	24'14"	00:36'28"

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