12.7 km | 01:11:43 | 05:38/km日期: 2019-01-17 19:50 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'44" / 06'00" / 06'02" / 07'00" / 04'34" / 04'31" / 06'02" / 04'32" / 04'35" / 06'34" / 05'52" / 06'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+05'00") | 417 / 3417 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 4417 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 5417 |
| 7 | | 04'35" (+00'18") | 698 / 6115 |
| 8 | | 10'03" (+05'46") | 293 / 6409 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 7409 |
| 10 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 8409 |
| 11 | | 04'35" (+00'18") | 741 / 9150 |
| 12 | | 11'12" (+06'55") | 160 / 9310 |
| 13 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 10310 |
| 14 | | 06'23" (+02'06") | 1000 / 11310 |
| 15 | | 06'04" (+01'47") | 1000 / 12310 |
| 16 | | 06'34" (+02'17") | 389 / 12700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.36 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'00" | 00:11'44" |
| 3 | 06'02" | 00:17'46" |
| 4 | 07'00" | 00:24'46" |
| 5 | 04'34" | 00:29'20" |
| 6 | 04'31" | 00:33'51" |
| 7 | 06'02" | 00:39'53" |
| 8 | 04'32" | 00:44'25" |
| 9 | 04'35" | 00:49'00" |
| 10 | 06'34" | 00:55'34" |
| 11 | 05'52" | 01:01'26" |
| 12 | 06'30" | 01:07'56" |
| 12.7 | 06'19" | 01:12'22" |
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