7.0 km | 00:41:27 | 05:53/km日期: 2019-01-03 19:51 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'40" / 05'53" / 05'46" / 06'12" / 05'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.21 km 
asics 翔走4 累積 :
109.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 05'40" | 00:17'38" |
| 4 | 05'53" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 06'12" | 00:35'29" |
| 7 | 05'51" | 00:41'20" |
| 7.0 | 05'17" | 00:41'29" |
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