12.4 km | 01:13:50 | 05:58/km日期: 2019-01-15 05:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12870 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'43" / 06'13" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 08'09" / 05'45" / 05'30" / 05'15" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'29") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 1006 / 2006 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1003 / 3010 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 4011 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5011 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1010 / 6022 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1004 / 7026 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'37" (+00'23") | 1001 / 8028 | 174 / 102 |
| 9 | | 08'16" (+03'02") | 1005 / 9034 | 195 / 61 |
| 10 | | 05'41" (+00'27") | 1003 / 10038 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 11039 | 173 / 105 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 12040 | 179 / 106 |
| 13 | | 05'36" (+00'22") | 350 / 12390 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'13" | 00:12'56" |
| 3 | 05'52" | 00:18'48" |
| 4 | 05'41" | 00:24'29" |
| 5 | 05'39" | 00:30'08" |
| 6 | 05'41" | 00:35'49" |
| 7 | 05'39" | 00:41'28" |
| 8 | 05'38" | 00:47'06" |
| 9 | 08'09" | 00:55'15" |
| 10 | 05'45" | 01:01'00" |
| 11 | 05'30" | 01:06'30" |
| 12 | 05'15" | 01:11'45" |
| 12.4 | 05'56" | 01:13'50" |
留言 
展開計圈分析
